200斤小伙成功挑战7天爬五岳减重4斤半 医生提醒：勿随意模仿

今年五一假期期间，兴起了一种“特种兵式旅游”，简单来说，就是用五天时间，爬完五岳，这需要不停的赶路、上山、下山，对体能要求和消耗都极其强。

本以为这只是一时的流行，但没想到马上过去三个月了，还有人效仿，而且称之为“五岳减肥法”。

近日在内蒙古，一25岁200多斤的小伙从呼和浩特出发，挑战特种兵旅行，用7天时间登顶五岳，花费3500元，但体重仅减少4斤半，他认为，虽然体重未有显著变化，但却见识到了秀美山川，下一次将挑战3天爬三山。

视频中，男子行程可谓满满，爬完一座山之后，几乎没有怎么休息就需要赶往下一座，每天的运动量均不低于7公里，要知道这是不断地上山和下山，和平地步行7公里自然不可同日而语。

这样的行为受到了不少网友的关注，有人称赞其有毅力，有坚持，不过也有网友建议其尽快去做个检查，其实后者的担心不无道理。

实际上在5月份，特种兵式旅行兴起的时候，就有医生指出，如果平时习惯于低运动量的活动，突然大运动量以后，可能对心肺的功能，对肌肉关节骨骼的消耗会非常大，普通人不是特种兵，可能会出现膝关节半月板的损伤，急性的腰间盘突出等问题。

医生提醒，无论出行旅游或运动锻炼，都需量力而行，采取适当防护措施，比如选择一双合适的鞋子，要适时休息，同时注意放松双腿，出现不适不要强行坚持等。